Обложка книги Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией, Эллис Альберт, Тафрейт Реймонд Чип  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией

Издательство: Питер, 2021
Переводчик: Чекчурина О.
Переплёт: Мягкая обложка, 288 страниц
Серия: #экопокет
Категория: Личная эффективность
ISBN: 978-5-4461-1877-9
Формат: 180x115x20 мм, 176 г

Где найти книгу?

📙 Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Мнения