Издательство: АСТ, 2022
Переплёт: Твердый переплет, 160 страниц
Серия: Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальн.
Категория: Фитнес
ISBN: 978-5-17-138105-9
Формат: 264x205x15 мм, 584 г
📒 С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены - для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.
В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Быть подтянутым и здоровым модно - присоединяйтесь к нам!