Обложка книги Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа, Гольман Иосиф  
Поделись книгой!
 
Издательство: Яуза, 2023
Переплёт: Твердый переплет, 144 страницы
Серия: Дримбук. Невроз в большом городе
Категория: Популярная психология
ISBN: 978-5-00155-558-2
Формат: 206x130x15 мм, 192 г
 
🔖 Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда - психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.
В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.
Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Иосиф Гольман - практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Где найти книгу?

Мнения