К активному долголетию по методу А.А. Микулина

📗 А. А. Микулин (1895-1985) известен не только как выдающийся конструктор авиадвигателей, но и как создатель собственной, уникальной системы оздоровления. Многие ли знают, что он, будучи уже пожилым человеком, опробовав ее на себе, полностью восстановил здоровье после перенесенного инфаркта? Книга Екатерины Ивановой рассказывает о том, как можно на долгие годы сохранить здоровье и активность, если следовать рекомендациям А. А.Микулина:
- не допускать зашлаковывания организма;
- правильно питаться;
- заниматься виброгимнастикой;
- поддерживать разумные физические нагрузки.
Именно эти простые принципы и помогают нам бороться со старением и жить полноценной жизнью.