Обложка книги Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт, Илья Качай  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Издательство: Издательские решения
Категория: Общая психология
ISBN: 9785005512154
 
📒 Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю

Где найти книгу?

Мнения