Обложка книги Научись ценить себя. Воркбук, Алексей Козлов  
Поделись книгой!
 
Издательство: Эксмо, 2024
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Категория: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Психотерапия
ISBN: 978-5-04-210508-1
 
📒 «Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Где найти книгу?

Мнения