Продление полового акта и управление оргазмом
Поделись книгой!
📗 Вы узнаете, как:
1. Распознавать и контролировать уровень возбуждения с помощью проверенных методов: "Стоп-Старт" (паузы), сжатия, осознанного дыхания и изменения стимуляции.
2. Укреплять тазовое дно через упражнения Кегеля для лучшего контроля.
3. Эффективно работать с преждевременной эякуляцией (ПЭ), комбинируя поведенческие техники и рассматривая дополнительные опции.
4. Отсрочивать оргазм путем управления фокусом внимания, снижения телесного напряжения и практики "эджейнга".
5. Интегрировать осознанность и открытую коммуникацию с партнером в процесс.
1. Распознавать и контролировать уровень возбуждения с помощью проверенных методов: "Стоп-Старт" (паузы), сжатия, осознанного дыхания и изменения стимуляции.
2. Укреплять тазовое дно через упражнения Кегеля для лучшего контроля.
3. Эффективно работать с преждевременной эякуляцией (ПЭ), комбинируя поведенческие техники и рассматривая дополнительные опции.
4. Отсрочивать оргазм путем управления фокусом внимания, снижения телесного напряжения и практики "эджейнга".
5. Интегрировать осознанность и открытую коммуникацию с партнером в процесс.
Мнения