Самопомощь при депрессии. Руководство для начинающих и опытных пациентов

📗 Книга-помощник для тех, кто столкнулся с депрессией. Неважно, проходишь ли ты лечение или только начинаешь подозревать, что что-то не так – здесь ты найдёшь ответы. Без моралей и занудства – только честно, ясно и по делу. Что делать, когда нет сил, как говорить с врачом, что есть, как жить, когда ничего не хочется. Много практики, поддержки и тепла от человека, который сам прошёл этот путь.Когда всё рушится внутри – пусть эта книга станет твоей опорой. Книга содержит нецензурную брань.