Польза солнечного света для глаз и профилактики катаракты

📘 Это книга – не о солнце, а о свободе видеть. Свет здесь не враг, от которого прячутся под тёмными очками, а древний союзник, пробуждающий зрение к жизни. Лучи, от которых веками прятались, оказываются ключом к ясности и силе. Несколько простых, почти космических упражнений, немного правильного света, дыхания и движения – и глаза начинают работать, как точные сенсоры. Это не чудо. Это возвращение к самому себе – к зрению, созданному смотреть в свет.