Самооборона - приемы дзюдо. Эффективные приемы защиты

📕 В данной книге представлены сведения по истории развития дзюдо, а также основные приемы современной техники этого восточного единоборства. Здесь также даны физические и психологические упражнения, которые помогут достигнуть лучшего освоения техники дзюдо. Помимо этого, в книге содержатся рекомендации по использованию приемов этой борьбы для самообороны.