10+1 методов расслабления 18+
Поделись книгой!
Автор: Джанни Каматтари,
Владимир Баскаков
Издательство: Институт общегуманитарных исследований, 2016
Переплёт: Мягкая обложка, 160 страниц
Серия: Телесно-ориентированная психотерапия
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-5-88230-301-2
📙 Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Где найти книгу?
Мнения