Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности

📙 О книгеСамоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами.Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним.Из книги вы узнаете:- В чем разница между психологическим напряжением и стрессом и как эти различия отражаются на нас;- Почему мы так остро ощущаем напряжение;- Как мы невольно создаем у себя и окружающих напряжение;- Как психологическое напряжение влияет на мыслительный процесс;- Как бороться с напряжением (способы, предлагаемые авторами, можно применить немедленно);- Как развить уверенность в себе, оптимизм, упорство и энтузиазм - качества, которые помогут вам выдавать максима�...