Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин 5+
Поделись книгой!
Автор: Фредерик Делавье
Издательство: Рипол Классик, 2017
Переводчик: А. Бруенок,О. Иванова
Переплёт: Мягкая обложка, 192 страницы
Серия: Анатомия силовых упражнений
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-5-386-10027-8, 978-5-386-09512-3
Тираж: 3000
Цветные иллюстрации
Где найти книгу?
📒 Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
Мнения