Обложка книги Классическая энциклопедия бодибилдинга, Шварценеггер Арнольд  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Классическая энциклопедия бодибилдинга

Издательство: Эксмо, 2017
Переводчик: К. Савельева
Переплёт: Твердый переплет, 704 страницы
Серия: Спорт в деталях
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-5-699-92308-3

Где найти книгу?

📘

О чем эта книга:


Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок всех групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.


Для кого эта книга:


В первую очередь, эта книга для людей, которым небезразлично, как они выглядят. Для людей, которые хотят без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты и готовы упорно работать над этим.


Но если вы просто являетесь поклонником Арнольда Шварценеггера или культуризм не оставляет вас равнодушными, то эта книга — для вас.


Фишка книги:


Являясь 7-кратным обладателем титула «Мистер Вселенная», Арнольд Шварценеггер непонаслышке знает, насколько важно правильно составить программу тренировок. В книге тщательно описаны и проиллюстрированы фотографиями из личного архива автора все тренировки, программа питания и общие психологические установки.

Мнения