Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

📘 Цитата



Откройте для себя силу маленьких шагов.





О чем книга


Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек - несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха - в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.




Почему книга достойна прочтения:


В ней вы найдете:

127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности

3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них)

6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть

13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой



Кто автор


Стив Эс-Джей Скотт ведет блог о хороших привычках Develop Good Habits, и написал несколько книг на эту тему. В этой книге он рассказывает, как постоянная выработка привычек помогает улучшать жизнь, и предлагает простые методы, которыми легко пользоваться даже в загруженный день.