Блюда на пару для здоровья и долголетия. Полезные рецепты на любой вкус

📖 Как известно, правильное питание - залог здоровья и долголетия. Предлагаем вашему вниманию сборник полезных рецептов блюд на пару - первых и вторых, из мяса, рыбы, овощей, грибов, а также выпечки и десертов. С этой книгой вы убедитесь, что все вкусное - не вредно! Готовьте с удовольствием и будьте здоровы! 
- Блюда на пару - залог здоровья
- О пользе паровых блюд
- Меньше жира - больше здоровья
- Особенности "паровой" кулинарии
- Готовим правильно
- Как обойтись без пароварки