Отпусти добро. Как избавиться от комплекса "хорошего человека" и обрести свое истинное "Я" 16+

📘 "Практически каждого человека с детства учат быть хорошим и поступать правильно, не в ущерб окружающим. Благодаря этому общество становится комфортной средой.

Однако, если посмотреть вокруг, мы увидим достаточно людей, которые, отождествляя себя с добродетелью, попадают в ловушку болезненного чувства вины, вынуждающего их принимать решения в ущерб своим интересам и благополучию.
Главная проблема в том, что когда мысли и поведение человека связаны исключительно с заботой о других, это приводит к исчезновению у него способности распознавать истинные намерения, чувства и мотивы поведения — свои и окружающих. Такого человека легче обмануть, использовать, манипулировать им и злоупотреблять его доверием. Попытка стать воплощением добродетели сильно мешает очнуться и увидеть, что происходит на самом деле.
Хорошие люди часто торгуются со своим чувством покоя, полагая, что, ЕСЛИ они просто сделают что-то во внешнем мире, под руководством вины, ТОГДА они впоследствии обретут покой. Но вина хочет лишь, чтобы мы делали то, что она говорит, она хочет присвоить нас, сделать своими пленниками и управлять нашим выбором. Покой можно обрести, только если дать себе время прислушаться к тому, что происходит внутри нас.
Цель книги — поддержать вас на этом пути."
Андреа Мэтьюз
Первая часть книги посвящена тому, как формируется наша потребность быть «хорошим человеком». Вы узнаете, каким образом семейный уклад может побудить ребенка к отождествлению себя с добродетелью, а также о том, какие чувства, эмоции и поведение подкрепляют это отождествление.
Во второй части разбираются убеждения, передающиеся из поколения в поколение и считающиеся незыблемыми истинами (долг превыше всего, самоотречение — высшая форма любви и так далее), хотя они могут быть и ошибочны в зависимости от ситуации.
Из третьей части вы узнаете о том, как приблизить пробуждение истинного «Я», следуя за своими эмоциями, которые раньше предпочитали игнорировать или отрицать.
Четвертая часть рассказывает об использовании личных сил: интуиции, проницательности и желания — для познания себя и окружающего мира. Веками считалось, что знания должны приходить через учителей, родителей, религиозных деятелей и другие авторитетные фигуры.
Однако силы, направляющие вас изнутри, способны оказать мощную поддержку в движении в правильном направлении, к истинному «Я». Именно контакт с этими силами и решение начать жить под их руководством способствует избавлению от ложной самоидентификации «хорошего человека».
Пятая часть книги поможет обрести реалистичный взгляд на то, чего можно ожидать от процесса исцеления. Научившись отличать ложь от истины, можно сделать эту истину неотъемлемой частью своей натуры, тем самым открыв себе путь к обретению сил, присущих подлинному «Я». И тогда вы обретете внутренний покой, установите здоровые границы в отношениях с окружающими и будете руководствоваться в своих ...