Обложка книги Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития, Адамс Кэтлин  
Поделись книгой!
 
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2018
Переводчик: Ольга Андрианова
Категория: Психология
ISBN: 978-5-00117-275-8, 978-5-00117-655-8

Где найти книгу?

📗 Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.На русском языке публикуется впервые.
Мнения