Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата! 16+

🔖 Мы утверждаем, что самое ценное в жизни - это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, - обычно слышишь в ответ: "У меня нет времени на это".


Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. "Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?" - спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите "внутреннюю игру в эффективность". Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также - и это действительно революционный подход! - научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы - это научный факт. Радостный человек действует на 20–30% эффективнее, чем нейтрально или пессимистично настроенный. Так что счастливый вы, вооруженный техниками тайм-менеджмента, - это несокрушимая сила в борьбе с нехваткой времени.

Марк Реклау

О чем книга

У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел и оставаться бодрым, а кто-то - устает уже после первого выполненного задания и не в силах продолжать рабочий день дальше? Марк Реклау - известный в Америке "Мистер Эффективность". И в своей книге он раскрывает секрет, как все успевать.

В первой части автор дает классические техники тайм-менеджмента: постановка целей, организованность, планирование и составление графиков. Вы сможете легко выявлять отвлекающие факторы и справляться с ними, а также изучите явление прокрастинации и поймете, как с ней бороться.

Во второй части Марк делится простыми и ценными практическими заданиями, которые разработал сам. Вы освоите упражнения "Последний день перед отпуском", "Метод помидора", "Утренние ритуалы" и другие.

Третья часть - это работа над своими внутренними установками. Автор убежден: чтобы найти время, нужно поверить в то, что оно у вас есть! Как только вы поверите в это, вы начнете находить время буквально повсюду. Другой важный фактор - это счастье. Счастливый человек всегда все успевает, эффективен. В этих главах вы найдете рекомендации, которые повысят вашу энергоемкость и уровень счастья и помогут стать мегапродуктивным.



Почему книгу стоит прочитать

В книге около 80 советов и практик по повышению эффективности. Если из предложенных выбрать хотя бы 15-20 и практиковать их в течение пары недель - это будет гарантированным залогом успеха. Более 130 000 читателей из разных стран подтверждают, что советы Марка работают и помогли им перераспределить свою работу в офисе и домашние заботы, и теперь им на все хватает времени.



Для кого эта книга

- для тех, кому не удается эффективно планировать свое время;

- для те...