Обложка книги Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы, Гусев Денис Александрович  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

2020
Переплёт: Твердый переплет, 176 страниц
Категория: Книги
ISBN: 978-5-04-097739-0
Тираж: 4000
 
📘 "Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
— Как выбрать тренера.
— Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
— Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
— Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
— Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
— Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Где найти книгу?

Мнения