Интуитивное питание. Скажи прощай животику и складкам на талии

📘 Интуитивное питание - это революционная методика похудения от доктора Стивена Хоукса, проверенная на тысячах людей. Она предполагает диету. без диет! Главный посыл диеты без диет - слушать свой организм, спокойно относиться к еде и прекратить обвинять себя в слабоволии. Хоукс уверен: как только мы прекратим без конца считать полученные калории, мы начнем выбирать наиболее полезную пищу. И в конечном счете - похудеем! В издании вы найдете не только все об интуитивном питании, но и рекомендации по укреплению уверенности в себе, интересные факты о еде, рецепты, тесты и альтернативные методики похудения.