Happiness. The Top 100 Best Ways To Feel Good . Be Happy 12+

🔖 Как давно ты не чувствовал себя по-настоящему счастливым? Жаждете ли вы, чтобы радость наполнила ваше сердце?Если вы хотите (1) победить страх и ужас, (2) научиться смотреть на светлую сторону жизни или (3) найти способ перестать чувствовать себя таким несчастным, эта книга научит вас всему, что вам нужно know.Is тяжелая работа в вашей жизни, которая держит вас в подавленном настроении?Вы не должны всегда чувствовать, что стакан становится все более пустым с каждым днем. Только 33% людей считают себя счастливыми—это тревожная статистика! Счастье-это эмоция, которую мы все приветствуем. Мы хотим испытать это часто, и мы можем! Сосредоточившись на четырех основных областях жизни-здоровье, отношения, карьера и личное развитие—вы узнаете, как легко принести больше счастья в вашу жизнь на постоянной основе. Используя стратегии, описанные в этой книге, вы будете точно знать, как каждый день наполнять свой стакан счастьем, чтобы сохранить эмоциональную радость в течение длительного времени.Больше улыбаться.Эксперименты показали, что улыбка увеличивает ваше счастье. Эта книга охватывает различные движения тела и техники улыбки, которые заставят вас чувствовать себя прекрасно каждый день. Узнайте, как это весело, чтобы вызвать улыбку на лицах других людей, а также!Вы можете выбрать, чтобы быть счастливым.Счастье-это, в конечном счете, ваш выбор. 40% нашего счастья не определяется ни генетикой, ни нашими обстоятельствами; оно полностью под нашим контролем! Это правда, что стать счастливым-это процесс, поэтому не ожидайте, что это произойдет в одночасье. Однако если вы продолжите упражнять мышцы счастья, если вы последовательно настроите свои четыре основных отношения на положительную сторону шкалы, то вы будете строить привычки, которые приведут к постоянному состоянию счастья. В этой книге я покажу вам, что именно нужно делать каждый день с вашим телом и умом, чтобы вы чувствовали себя мотивированными, энергичными и взволнованными жизнью.Вы можете быть полны надежд, даже в трудные времена.Я бы солгал, если бы сказал, что мы можем чувствовать себя счастливыми 100% времени; некоторые переживания просто требуют гнева или горя. Тем не менее, вы можете сбалансировать свою внутреннюю жизнь так, чтобы счастье было вашим режимом по умолчанию, как вы себя чувствуете в целом. Вы можете испытать это равновесие, приняв план, который приведет вас туда. Жизнь намного лучше, когда у вас есть стратегический план, чтобы достичь своей цели быть счастливым! Не просто желайте счастья, а активно стремитесь к нему. Существует так много, что вы можете сделать каждый день, чтобы уменьшить стресс, чувствовать себя прекрасно, и жить своей жизнью со страстью!Что Вы Узнаете О Счастье?что делает нас несчастными и что мы можем с этим поделать.четыре общих правила счастья.как улучшить отношения, чтобы ваш уровень счастья взлетел.как быть счастливым в своей профессиональной жизни.как смех...