Energy. Ultimate Energy: Discover How To Increase Your Energy Levels Using The Best All Natural Foods, Supplements And Strategies For A Life Full Of Abundant Energy 18+

📕 Вы тянете через день? Вы задаетесь вопросом, насколько хорошо все могло бы быть, если бы у вас было больше энергии?Если вы хотите (1) оставаться бдительным и сосредоточенным во время работы, (2) иметь больше энергии, чтобы заниматься спортом и наслаждаться жизнью, или (3) просто начать снова чувствовать себя прекрасно, эта книга научит вас всему, что вам нужно знать.Являются ли бесконечные чашки кофе и другие источники кофеина единственным способом оставаться начеку?Нет, Хотите верьте, хотите нет, но есть множество способов держать глаза сфокусированными, а ум-функционирующим на высшем уровне, и ни один из них не связан с кофеином! Эта книга охватывает проверенные, практичные и простые в использовании стратегии, которые могут естественным образом повысить уровень вашей энергии. Перестаньте желать больше энергии, сжигая свечу с обоих концов. Вместо этого, начните делать то, что действительно работает, чтобы жить жизнью, полной изобилия энергии сейчас!Повысьте свою энергию naturally.In в этой книге вы найдете лучшие продукты для повышения энергии, добавки и стратегии, доступные. Я включил несколько моих любимых рецептов повышения энергии вместе с инструкциями по приготовлению некоторых коктейлей, которые действительно начнут ваш день! Вы также обнаружите определенные продукты, чтобы избежать того, что на самом деле может в конечном итоге истощить вашу энергию. Также включены некоторые из самых бодрящих добавок для здоровья, которые я нашел, которые добавили энергию в мою собственную жизнь и к другим.Заряжайте свои батареи правильно.Не недооценивайте и не изнуряйте себя в то же время. Одна из самых важных истин, которую вы можете почерпнуть из этой книги, - это важность максимизации времени простоя. Это может показаться нелогичным, но один из лучших способов повысить производительность-не включать питание без остановки, а взять тайм-аут, чтобы отдохнуть! Сон сильно недооценивается в нашем трудолюбивом обществе тружеников. Качественный сон по-прежнему остается лучшим методом, который вы можете использовать, чтобы оживить свой усталый ум, омолодив свое изношенное тело, и вы узнаете отличные стратегии для получения лучшего ночного сна, чтобы вы могли проснуться свежими и готовыми к Дню. Упав на секунду после хорошего ночного сна, здоровая физическая активность является одним из лучших способов повысить свой энергетический уровень. Упражнение имеет дополнительное преимущество в облегчении последствий умственного и эмоционального стресса, даже если оно удаляет токсины и заменяет их здоровыми питательными веществами. Я включил некоторые из лучших упражнений, а также для вашего удобства.Максимизируйте свою продуктивность после того, как ваши батареи будут заряжены, вы захотите максимально использовать имеющуюся у вас энергию. Я дал полезные советы по организации вашей жизни так, чтобы наиболее важные вещи были сделаны в то время, когда ваша физическая энерги...