40 Ricette Da Considerare Dopo Aver Smesso Di Fumare. Controlla Le Voglie Con Un Corretta Alimentazione E Una Dieta Sana 8+

🔖 40 Ricette Da Considerare Dopo Aver Smesso Di Fumare: Controlla Le Voglie Con Un Corretta Alimentazione E Una Dieta SanaDi Joe Correa CSN Una quantità grande di studi sono stati pubblicati su come il fumo influisce sulla nostra salute fisica e mentale. L'ansia, il mal di testa, la fame, e le difficoltà di concentrarsi sono solo alcuni dei sintomi noti.Prendere la decisione di smettere di fumare è probabilmente la migliore cosa che abbiate fatto, in tutta la vostra vita. Essere consapevoli che fumo può causare danni purtroppo, non è sufficiente per costringerci a prendere questa decisione vitale. La chiave sta nella nostra testa, e quanta forza abbiamo per buttare via ciò che ci sta nuocendo e vivere una vita lunga e sana.Tuttavia, una questione importante e relativa a questo problema è un mito che abbiamo sentito spesso: ‘’Se smetto di fumare, io probabilmente ingrasserò!’’ Il problema è che tutti i fumatori sono abituati ad avere qualcosa nelle loro mani e nella bocca, e quando smettono di fumare, si rifugiano nei spuntini malsani per mantenere le loro mani e la bocca occupati. Questa abitudine, naturalmente, porta ad un certo aumento di peso, che è di nuovo legato al fumo.Voglie di cibo sono all’apice nelle prime settimane dopo aver smesso con il fumo. Questo è un momento cruciale per ingannare il vostro organismo ed eliminare quelle voglie.Voglie di cibo non sono un mistero. I medici e nutrizionisti concordano sul fatto che il tipo di cibo che si mangia determina la qu...