Йога для начинающих 16+

📘 Самое лучшее и понятное изложение для начинающих.

Кому-то нужно сбросить лишний вес. Кто-то мечтает исправить осанку. Кого-то беспокоит скованность движений и хруст суставов.

Дряблые мышцы?

Рассеянность и плохая концентрация внимания?

Головные боли? Различные страхи? Зашоренность сознания, отсутствие тяги к переменам и чему-то новому?..

А если все это сошлось в одном человеке?

А если этот человек - вы?

Я призываю вас, мой дорогой читатель, заняться творческой йогой - йогой превращений, творческого отношения к совершенствованию внутреннего мира и телесной оболочки.

В книге - новый революционный подход к йоге, 60 важных асан - позы для здоровья, стройности и омоложения, освоение асан легким и доступным путем ра- дости, энергии, фантазии и творчества.

Главное отличие от других книг по йоге - необычные фотоколлажи, стимулирующие воображение и творчество.

Новая авторская методика.

- Проще простого для тех, кто начинает заниматься с нуля;

- 60 важных асан: позы для здоровья, стройности и омоложения;

- Освоение асан легким и доступным путем радости, энергии, фантазии и творчества.



Ключевые слова: #йога, #растяжка, #шпагат, #расслабление, # учебник, #внутренниймир, # асаны, # стройность.