Учебник чистоты

📘 Книга «Учебник чистоты» в доступной каждому форме предлагает соображения автора Е.А. Спиридонова о сущности происходящих процессов. Автор через познание внутреннего мира предлагают возможность самому решать свои проблемы и формировать свою позитивную жизненную позицию. Приобретая навыки, позволяющие улучшить свое физическое и психическое состояние, каждый человек обретает силы добиваться успехов в личной жизни, творчестве и бизнесе. Каждая глава подытоживается контрольными вопросами и выводами, которые позволяют акцентировать внимание на важных моментах изложения. Предлагаемый физический комплекс упражнений предусмотрен, как для людей старшего возраста, с ограниченной подвижностью, не занимающихся физическими упражнениями, так и для здоровых людей, желающих совершенствоваться. Смысловое содержание книги и физические упражнения объединены в законченной последовательности действий, надежно приводящих к результату – развитию чувства собственной ценности и гармонии в межличностных отношениях. Книга будет интересна как для специалистов изучающих многоуровневую систему человека, так и для тех, кто стремится развить свои коммуникативные навыки и уверенность в себе.