Личностное здоровье: психологическая проблема

📘 Книга представляет собой популяризацию научных психологических знаний о личностном здоровье и личностной патологии, и основывается преимущественно на гуманистическом подходе. Дает практические рекомендации по развитию личностного здоровья, а именно честности, равенства, независимости, ответственности, умения решать проблемы, осознавать потребности и др. Книга строится на консультативном и тренинговом опыте автора, опирается на научные психологические исследования, в том числе авторские. Книга содержит техники и упражнения по развитию личностного здоровья, конструктивных межличностных отношений, по преодолению манипулирования, ксенофобии, защитных механизмов, психосоматики и других видов личностной патологии. В книгу включены примеры личностного здоровья и личностной патологии из реальной жизни. Для психологов, тренеров и всех тех, кто хочет стать здоровым, перестать болеть и долго оставаться молодым.