REAL. The Power of Authentic Connection

📙 Перестаньте стремиться к счастью и откройте для себя радость быть полностью живым через подлинную, уязвимую связь.эта вдохновляющая, изменяющая жизнь книга показывает, как большая часть нашей борьбы в жизни-это борьба отношений. Депрессия, тревога, психические и физические заболевания, низкая самооценка, высокий уровень разводов и все бесчисленные способы, которыми мы объясняем свою боль, в большей степени являются результатом отсутствия реальных отношений. Мы не знаем, как установить контакт, и то, как мы пытаемся это сделать, часто усугубляет проблему. Мы прячемся, притворяемся и защищаемся вместо того, чтобы быть настоящими. Связь-это дверь к тому, чтобы быть полностью живым,и это только один уязвимый шаг в любой данный момент.в этой книге Дуэйн и Кэтрин проводят читателя через интимное путешествие, используя упражнения и примеры из своей личной и профессиональной жизни.  Практические инструменты являются общими, в том числе 5 навыков эмоциональной ответственности, и 4-этапный процесс "получения реального", чтобы исправить самоограничивающие убеждения и чувства, которые лежат в основе наших дилемм отношений. Эта книга дает дорожную карту назад к полностью связанной жизни для всех тех, кто страдал в изоляции.