Обложка книги Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее, Хансон Рик, Хансон Форрест  
Поделись книгой!
 
Издательство: Питер, 2019
Переводчик: Юлия Гиматова
288 страниц
Серия: Сам себе психолог
Категория: Психология
ISBN: 978-5-4461-0977-7
Тираж: 4000

Где найти книгу?

📖

Как найти внутренний стержень?

На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?

Где источник внутренней силы и спокойствия?

Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.

Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.

Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.

Мнения