Metodika provedeniya ozdorovitel.nykh zanyatiy dlya beremennykh zhenshchin 12+

📒 Beremennost' i rody - ser'eznoe ispytanie dlya zhenskogo organizma i, v nastoyashchee vremya, ne vyzyvaet somneniya neobkhodimost' zablagovremennoy podgotovki beremennoy zhenshchiny k predstoyashchim rodam. Eta podgotovka yavlyaetsya profilakticheskim meropriyatiem po preduprezhdeniyu oslozhneniy beremennosti i rodov Itak, kakie zhe uprazhneniya luchshe vsego vypolnyat' vo vremya beremennosti? Chtoby otvetit' na etot vopros nuzhno opredelit', kakoy vid fizicheskoy aktivnosti naibolee blizok. Samoe glavnoe uslovie pri vypolnenii lyubykh uprazhneniy - eto polozhitel'nye emotsii ot samogo protsessa.