Каратэ для самообороны

📖 В книге на основе техники прикладного каратэ в популярной форме изложены основные принципы и методы психологической, тактической, технической и физической подготовки к самообороне, а также даны советы и рекомендации по использованию для самообороны предметов бытового назначения.

Психология и тактика самообороны.

Как обманывать противника.

Уязвимые места тела противника.

Оружие твоего тела.

Как стоять и как двигаться.

Сокрушительные удары ногами и руками.

Защита от противника.

Тренировка и применение подручных средств.