Великолепная фигура

📘 Тема этой книги - теоретические и практические рекомендации по сохранению психического и физического здоровья, советы по жизненно важным проблемам: как избежать раннего старения, как продлить здоровые годы своей жизни. В книге раскрывается огромное значение правильного питания, физической гимнастики и здорового образа жизни, даны многочисленные иллюстрации к физическим упражнениям. Книга рекомендована читателям, которые хотят быть красивыми и здоровыми.