Обложка книги Чудо-пища для здоровья сердца, Джон Хастингс, Тим Гоувер, Сара Олтшул, Сари Хэррэр  
Поделись книгой!
 
2013
Переплёт: Твердый переплет, 352 страницы
Категория: Кулинарные книги
ISBN: 978-5-89355-600-1
Тираж: 14000
Букинистическое издание

Где найти книгу?

📖 Хотите сбросить лишний вес? Защитить свое сердце? Прочистить артерии? Предупредить диабет? Стать энергичнее?
Основанная на результатах сотен исследований и мнении врачей и диетологов, наша книга - это новый, разумный и последовательный подход к питанию, положивший конец полувековым мифам о том, что полезно и что вредно для нашего сердца. Вы наконец узнаете, что жир как таковой нам не противопоказан - важно лишь выбирать его правильные типы. И поймете, почему некоторые углеводы стали причиной всемирной эпидемии ожирения.
Следуя нашим простым рекомендациям, вы будете наслаждаться вкусными, натуральными, сытными блюдами, причем в приятной обстановке! Мы предлагаем вам:
- Принципы правильного питания, полезного для сердца
- Более 100 несложных рецептов вкуснейших блюд
- Двухнедельное меню для желающих начать жить и питаться по-новому
- Более 500 советов, помогающих оздоровить сердечно-сосудистую систему
- Биодобавки, типы физической активности, образ жизни, необходимые для сохранения здоровья сердца

Достоверные, взвешенные советы из этой книги помогут вам защитить свое сердце, снизить вес тела и удерживать его в норме без всяких усилий все долгие годы вашей жизни.
Мнения