30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

🔖 Не есть после шести? Никакого мучного и сладкого? Каждый день — часовая тренировка? Забудьте про эти вредные стереотипы! С Фионой Феррис, автором бестселлера «30 шикарных дней», вы легко отбросите все лишнее без жестких диет и неразумных ограничений. С помощью уникальной авторской методики вы постепенно, день за днем научитесь слышать себя и свое тело и видеть в зеркале того человека, которым хотите быть. Хватит всего одного месяца, чтобы ваша жизнь и ваша фигура изменились в лучшую сторону.

Инструкция по исполнению мечты:
- полюби себя и свое тело;
- представь себя шикарной женщиной и стань ею;
- избавься от вредных продуктов;
- двигайся и занимайся с удовольствием;
- надень джинсы, которые не носила со старших классов;
- будь той, кем всегда представляла себя в мечтах.