Йога: Полная система упражнений

📗 Эта книга может служить практическим пособием как для тех. кто не знаком с йогой и начинает с нуля, так и для тех, кто занимается йогой в течение долгих лет. Это единственная в настоящее время книга, где полностью изложена практика йоги как системы и дан полный цикл упражнений.
Цель предлагаемых упражнений - научить человека по-настоящему ощущать истинную полноту жизни и наслаждаться ею.