Обложка книги Скажи депрессии  
Поделись книгой!
 
2020
Переплёт: Твердый переплет, 320 страниц
Категория: Психология
ISBN: 978-5-9268-3101-3
Тираж: 1500

Где найти книгу?

📒 Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил… и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой как методическим пособием могут все, кого интересует данная тема.
Мнения