Прощай, бессонница! + Когнитивно-поведенч терапия + Рабочая тетрадь по осознанности (6408)
Поделись книгой!
Автор: Ожеш Полан Кэтрин,
Муркрофт Уильям,
Маккей Мэтью,
Скин Мишель,
Джон П. Форсайт,
Георг Х. Эйферт
2020
1487 страниц
Категория: Управление стрессом
ISBN: 9785944364081
Тираж: 3000
Где найти книгу?
📕 В комплект вошли книги:
1. Кэтрин Ожеш Полан, Уильям Муркрофт. Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели.
2. Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники.
3. Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт. Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства.
1. Кэтрин Ожеш Полан, Уильям Муркрофт. Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели.
2. Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники.
3. Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт. Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства.
Мнения