Самозащита. Шаги к успеху

📒 Вы сделали первый шаг к успеху в деле самозащиты - купили эту книгу. В ней объединены знания и опыт преподавателя, мастера Джоан Нельсон с последними исследованиями в области обучения самозащите.
Вы сделаете 14 важных шагов для укрепления вашей личной безопасности.

Книга "Самозащита. Шаги к успеху":
Объяснит всю важность основных понятий и навыков самозащиты;
Определит методы обучения технике самозащиты;
Даст описание конкретных целей для каждой тренировки;
Научит тому или иному приему доступными способами;
Поможет исправить типичные ошибки;
Представит итоговый контрольный тест для оценки вашей подготовки;
Позволит вам продвигаться вперед в своем собственном ритме.

С помощью обучения по методу "шаг за шагом" вы будете добиваться прогресса и узнаете, как применить основные приемы защиты против невооруженных нападений. Вы обретете уверенность в себе, в свою способность думать и действовать быстро, четко и эффективно в различных опасных ситуациях.