Обложка книги Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу, Кириллов Иван Олегович  
Поделись книгой!
 
2019
Переплёт: Мягкая обложка, 304 страницы
Категория: Управление стрессом
ISBN: 978-5-9614-2516-1
Тираж: 3000

Где найти книгу?

📖 Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Мнения