Практика эффективного поведения

🔖 Эта книга поможет нам разобраться в себе: проанализировать собственные ошибки, увидеть недостатки и признать достоинства. В результате вы сможете: правильно выстроить свое поведение; свести `на нет` все свои комплексы; избавиться от чувства вины и зависимости; навсегда забыть о беспокойстве и приступах гнева. Автор книги, практикующий психолог, на примерах судеб своих клиентов рассказывает о том, как бесполезные страхи, комплексы и опасные эмоции могут исковеркать жизнь и что надо предпринимать, чтобы непопасть в их паутину. `Полюбите себя, освободитесь от прошлого и перестаньте, наконец, бояться будущего!` И это не пустые лозунги! За каждым из них - система упражнений, способных помочь каждому стать человеком, которого не угнетают недостатки, которомулегко жить и дышать полной грудью.