Обложка книги Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы, Игорь Борщенко  
Поделись книгой!
 
2012
Переплёт: Обложка с клапанами, 352 страницы
Категория: Букинистика
ISBN: 978-5-17-075511-0, 978-5-271-37244-5, 978-5-85407-082-9
Тираж: 15000
Букинистическое издание

Где найти книгу?

📒 В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Мнения