Энергия - новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил

📙 Жизненная энергия человека - валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает.

Леонид Кроль  профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии  рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе  кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги  приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил.



Цитаты

"Наш уровень энергии постоянно меняется. И меняется у всех по-разному. Нет никакого "энергичного человека вообще". У каждого свой энергетический профиль. Один человек выдерживает сумасшедшие авралы, а потом

нуждается в отдыхе. Другой способен работать изо дня в день, но при спешке неэффективен. Третий имеет кипучий темперамент, часто взрывается и кричит, но делает в итоге даже меньше, чем четвертый, который выглядит немного вялым. В этой книге я расскажу о множестве разных энергетических профилей, в которых многие смогут узнать себя".



Для кого

Для людей, которые хотят узнать о жизненной энергии и об управлении ею.



Отзывы экспертов



Леонид Кроль - истинный профессионал в сфере психологического консультирования. Многолетний опыт общения с совершенно разными людьми, глубокое понимание человеческой натуры и желание поделиться с нами своим знанием делают каждую его книгу событием.



Марина Мелия, коуч, профессор психологии, основатель консультативных компаний "Экопси" и "ММ-класс"



Эта книга больше похожа на рабочую тетрадь - столько в ней важных советов и помогающих практик. Свой огромный профессиональный опыт Леонид Кроль передает читателю в руки бережно и аккуратно, не забывая облегчать серьезность проблем шуткой. И если следовать его советам, вырастет роскошное цветущее дерево, плоды которого достанутся только вам.



Татьяна Лазарева, телеведущая



Эта книга, конечно, не только про энергию. Это написанная рукой опытного маэстро партитура разыгрывания нами многоголосной пьесы собственной душевной жизни. Мы порой фальшивим, но с помощью дирижера в состоянии иногда расслышать чистый звук собственного переживания.



Дмитрий Леонтьев, доктор психологических наук, профессор, заведующий Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ



С огромным удовольствием "проглотила" книгу буквально за вечер. Узнала своих сотрудников и себя. Иногда говорила себе: " Ну как же я са...