Обложка книги Реальный уличный бой, Дмитрий Силлов  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Реальный уличный бой

Издательство: Астрель,Полиграфиздат,Астрель-СПб, 2012
Переплёт: Твердый переплет, 320 страниц
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-5-271-41510-4, 978-5-4215-3379-5, 978-5-9725-2251-4
Тираж: 2500

Где найти книгу?

🔖 Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны - синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала. У...
Мнения