Обложка книги Защити свое тело-4. Настроение здоровья, С. В. Баранова  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Защити свое тело-4. Настроение здоровья

Издательство: Рипол Классик, 2011
Переплёт: Твердый переплет, 176 страниц
Серия: Оздоровление человека
Категория: Букинистика
ISBN: 978-5-386-03080-3
Тираж: 5000

Где найти книгу?

🔖 Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья - тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.
Мнения