Обложка книги Ступеньки бани, Г. П. Попов  
Поделись книгой!
 
Издательство: Феникс, 2012
Переплёт: Мягкая обложка, 96 страниц
Серия: Живая линия
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-5-222-19891-9
Тираж: 2500

Где найти книгу?

🔖 Баня - не просто модное увлечение, но и средство естественного оздоровления. В книге "Ступеньки бани", подготовленной на основе передовых научных взглядов, новых исследований, а также с позиции практика, проводившего многолетние наблюдения, дается подробное и последовательное описание тепловых и охлаждающих банных процедур. Показано, как постепенно поднимаясь по процедурным "ступенькам" бани, человек достигает гармонии с окружающим миром и испытывает наслаждение от дарованной ему жизни. К несомненным практическим достоинствам данной книги следует отнести описание режимов приема банных процедур и проведение самоконтроля на основе критериев внешнего состояния и внутренних ощущений, возникающих при принятии тепловых и охлаждающих процедур.
Мнения