Целительная сила витаминов. Витамины и минеральные вещества для укрепления здоровья

📗 Без витаминов и минеральных веществ нельзя представить полноценное существование человека. Они поддерживают структуру и функции всех систем, органов и тканей - от кончиков волос до ногтя на мизинце. Самая надежная гарантия крепкого здоровья - это сбалансированное поступление в организм всех жизненно важных витаминов и минеральных веществ.
Но они не просто укрепляют здоровье. Многие витамины и минеральные вещества в определенных, как говорят врачи, "терапевтических", дозировках могут замедлить и даже повернуть болезнь вспять. Ключевое значение здесь имеет именно дозировка: слишком малое количество может оказаться неэффективным, а избыток принесет больше вреда, чем пользы.
Эта книга дает конкретные рекомендации, какие витамины и минеральные вещества и в каких дозах стоит принимать при том или ином заболевании или патологическом состоянии, включая аллергию, бесплодие, бессонницу, варикозное расширение вен, гипертонию, депрессию, желчнокаменную болезнь, катаракту, лишний вес, мигрень, морщины, остеоартрит, подагру, простуду, синдром хронической усталости, судороги ног.
Книга "Целительная сила витаминов" содержит и другую полезную информацию:
- Сведения о взаимном влиянии различных витаминов и минеральных веществ;
- Ценные рекомендации по выбору подходящих витаминов и минеральных веществ;
- Данные о влиянии лекарственных препаратов на метаболизм витаминов и минеральных веществ;
- Рекомендации по лечебному питанию;
- Советы профессионалов по безопасному и эффективному приему витаминов и минеральных веществ.