Обложка книги Самомассаж, А. А. Бирюков  
Поделись книгой!
 
Издательство: Физкультура и спорт, 1982
112 страниц
Серия: Физкультура и здоровье
Категория: Букинистика

Где найти книгу?

📙 Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане, движении.
В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.
Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.
Мнения