Сборник саммари "Год полезных привычек"

📒 Станьте лучшей версией себя в 2021 году!
***
Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом?
***
Процесс выработки привычки хорошо изучен, разложен на атомы, доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21-30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. 
***
Давайте сделаем это вместе —  каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В календаре и сборнике вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек. 
***
Сборник саммари и календарь поможет развить:
НАВЫК 1: Умение формировать привычки 
НАВЫК 2: Укрепить и использовать силу воли 
НАВЫК 3: Умение преодолевать препятствия
***
Привычка 1. Позитивное мышление
Привычка 2. Движение
Привычка 3. Правильное питание
Привычка 4. Приоритеты
Привычка 5. Распорядок
Привычка 6. Гигиена мозга и медитация
Привычка 7. Умение слушать
Привычка 8. Творчество
Привычка 9. Ощущение счастья