Берегите здоровье!

📒 В брошюре подробно рассматриваются основные компоненты режима здоровой жизни, в том числе режим труда и отдыха, распорядок дня, методы физической тренировки, закаливание. Особое внимание уделено вопросам воздержания от курения и употребления алкоголя. Даны советы по режиму здоровой жизни для пожилых и старых людей. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.