Ключевые мышцы йоги 18+
Поделись книгой!
Автор: Рэй Лонг
Издательство: Попурри, 2018
Переводчик: П. Самсонов
Иллюстратор: Крис Макайвор
Переплёт: Мягкая обложка, 240 страниц
Серия: Йога. Пилатес. Цигун
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-985-15-3527-5, 978-985-15-2948-9, 978-985-15-1930-5, 978-1-60743-238-8
Тираж: 3500
Цветные иллюстрации
Где найти книгу?
📖 С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы.
Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Мнения